많은 부모님들이 비슷한 경험을 하십니다. 아이에게 화를 내고 나서 자책하거나, 아이와 가까워지고 싶은데도 거리감을 느끼며 답답해합니다.
“왜 나도 엄마처럼 소리를 지를까?”
“아빠처럼 거리를 두게 되네”
이런 패턴이 반복되는 건 당신 탓이 아닙니다. 어린 시절 부모와 맺었던 관계가 자기도 모르게 내면화되어, 지금 내 아이와의 관계에서 그대로 재현되는 것입니다.
머리로는 다르게 하고 싶은데 몸과 마음이 저절로 따라가지 않는 거죠.
대상관계 이론은 이런 무의식적 패턴을 이해하는 데 도움을 줍니다. 먼저 자신의 어린 시절을 돌아보며, 부모와의 관계가 현재 양육에 어떤 영향을 주고 있는지 살펴봅니다.
이 과정에서 많은 분들이 깨달음을 얻습니다.
“아, 내가 엄마한테 받았던 걸 그대로 하고 있구나”
“아빠한테 받고 싶었던 걸 우리 아이한테 요구하고 있었네”
중요한 건 이걸 알아차리는 순간부터 달라질 수 있다는 점입니다. 더 이상 무의식의 지배를 받지 않고, 의식적으로 선택할 수 있게 됩니다.
대물림되던 상처의 고리를 끊고, 아이와 새로운 관계를 시작할 수 있는 기회가 열리는 것입니다.
책이나 유튜브가 도움이 되는 건 맞지만, 양육의 핵심은 지식이 아니라 무의식적 패턴입니다.
“머리로는 알겠는데 막상 그 순간이 되면 똑같이 화를 내요” – 많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. 화내면 안 된다는 걸 백번 알아도 계속 반복하게 되는 이유는 정보가 부족해서가 아닙니다. 어린 시절 경험이 무의식에 깊이 새겨져 있어서 자동으로 반응하게 되는 거죠.
그림책과 미술치료를 활용한 부모교육은 이런 패턴을 부드럽게 자각하도록 돕습니다. 또한 비슷한 고민을 가진 다른 부모들과 함께하며 서로 위로받고 지지받는 경험도 중요합니다. 혼자가 아니라는 것만으로도 큰 힘이 되거든요.
아이가 몇 살이든 지금이 가장 좋은 시기입니다. 사실 아이가 클수록 대화가 더 깊어질 수 있어요.
부모-자녀 관계는 평생 이어집니다. 부모가 변하면 그 변화를 아이들은 금방 알아차려요. 특히 사춘기 자녀들은 부모의 진정성 있는 변화에 민감하게 반응합니다.
실제로 고등학생 딸과 사이가 최악이었던 어머니가 교육 후 딸에게서 “엄마, 요즘 달라진 것 같아”라는 말을 들었다고 합니다. 관계에는 ‘너무 늦은 때’란 없습니다.
물론입니다. 가족 중 한 사람만 변해도 전체 분위기가 달라집니다.
함께 오시면 좋지만 현실적으로 쉽지 않죠. 그래도 괜찮습니다. 당신이 먼저 시작하세요. 당신의 변화를 보고 아이들이 “엄마/아빠가 달라졌어”라고 느끼고, 배우자도 “뭔가 다른데?”라며 궁금해할 겁니다.
실제로 대부분 혼자 오시고, 그것만으로도 가정에 긍정적인 변화가 일어납니다. 나중에 배우자가 관심을 보여서 함께 오는 경우도 꽤 있어요.
오히려 어른들에게 더 효과적입니다. 복잡한 이론보다 훨씬 깊이 와닿거든요.
그림책은 겉으로는 단순해 보여도 인간의 근본적인 감정을 다룹니다. 아이에게 읽어주던 책을 다시 보다가 갑자기 “이거 완전 내 얘기잖아”하며 울컥하는 순간이 옵니다.
미술치료는 그림 실력과 전혀 관계없어요. 그저 마음 가는 대로 색을 칠하고 선을 긋는 것뿐인데, 나도 모르던 내 마음이 선명해집니다.
8주에는 나름의 흐름이 있어서 권하는 거지만, 상황에 맞게 조정할 수 있습니다.
초반에는 현재 양육 패턴 파악, 중반에는 어린 시절 탐색, 후반에는 새로운 관계 연습 – 이런 단계적 과정이 필요합니다. 급하게 마음먹고 한두 번에 끝내려 하면 오히려 표면적인 것만 건드리고 끝날 수 있어요.
그래도 경제적으로 부담되신다면 개인상담으로 핵심만 다루거나, 국가 지원 프로그램을 활용하는 방법도 있습니다. 자세한 건 문의주시면 상황에 맞게 안내해드리겠습니다. 아이와의 관계가 달라지는 것, 그 가치는 정말 큽니다.
한남대학교 상담학 박사
평택대학교 가족상담학 석사
(사)한국상담학회 전문상담사 1급
군심리상담사 1급
대상관계심리상담사 1급
가족상담사
NLP Practitioner
세종 올리브심리상담센터
– 기업상담 200시간
– 개인상담 300시간
– 집단상담 50시간
– 대상관계이론 교육 및 수퍼비전 600시간
개인 / 집단상담 / 교육
– 개인/집단상담 6,600시간
– 부모/대상관계 이론 교육 960시간
– 사례 발표 및 교육 27시간
前 한남대 사회문화대학원 강사
– 이상심리학, 상담이론, 가족/집단 상담 강의 448시간
前 국방부 32사단 간부상담관
– 간부 개인/집단상담 1400시간
– 간부 상담기법/자살예방교육 170시간
前 인천공무원 마음건강센터장
– 공무원 개인상담 및 찾아가는 상담 300시간
– 단체 프로그램 및 교육, 아로마테라피 34시간
학위논문
– 대학생용 자살예방교육프로그램 개발 및 효과-위니캇의 대상관계이론을 기반으로(2019, 한남대)
기타 외부 교육
– 가족폭력상담소 상담자 교육 60시간
– 한남대학교, 대전과학기술대학교 자살예방교육
– 노원구 청소년 상담센터, 경기병무청, 경기소방서 출강
– 보훈 교육 연구원 교육
– 동탄/수원/안양/하남/태안 건강가정지원센터 교육 115시간
– 희망찾기사회적협동조합, 어린이집 교육
– 초, 중, 고, 생명 존중 예방교육
정신분석 기반 심리상담 경력 25년
A.L.L 정신분석심리상담연구소장
한국정신분석심리상담학회 이사
역서
– 존재의 맥락, 2024, 현대정신분석연구소
– 돈의 정신분석, 2023, 현대정신분석연구소
세종시 교육청
– 교육청 연계기관 상담
– 교육청 유치원 학부모 및 유아 상담
학위논문
-시기심 극복방안에 관한 목회상담학적 고찰
-정신의 성숙과정에서 본 프로이트의 오이디푸스 콤플렉스의 의미
-사회적 내향성 내담자의 대상관계 패턴 변형과정 사례연구: Wilfred Bion관점
소논문
-성숙과정과 양육환경에 대한 정신분석학적 고찰(D. W. Winnicott 이론)
-양육환경으로 본 Jacques Lacan의 인격 발달
-시기심에 대한 Melanie Klein의 정신분석학적 고찰
-오이디푸스 콤플렉스와 초자아
-사회적 내향성에 관한 정신분석학적 고찰
기타 외부 교육
길 위의 인문학 출강
심리상담 및 교육 경력 10년
미술치료 상담사 1급
미술임상심리상담사 1급
그림책 전문가
독서심리상담사 1급
청소년상담사 2급
푸드 예술 치료사 2급
도형심리상담사 1급(한국형)
사회복지사 2급
평생교육사 2급
상담
– 前 온혜움 정서심리연구센터 상담사
– 現 세종올리브심리상담센터 상담사
기관 집단상담
– 전남나주자활센터, 영광정신보건센터
– 23개 초중고 집단상담
교육
– 전남나주재활센터, 광양교육청 출강
– 한국형도형심리교육연구소 강사
심리상담 및 교육 경력 10년
상담심리사 2급 (사)한국상담심리학회
前 고려대 세종학생상담센터 상담원
前 굿네이버스 대전 서부 상담원
前 목원대 학생상담센터 특임 교수
前 정부 세종청사공무원마음건강센터 상담사
前 충북대 학생생활상담소 상담사
現 우니나비아동가족심리상담센터 상담사
現 세종올리브심리상담센터 심리상담사
부모교육은 부모 자신의 내면을 탐색하고 대물림되는 패턴을 이해하는 깊이 있는 과정입니다. 그림책과 미술치료를 통해 무의식적 양육 패턴을 자각하고, 자연스럽게 변화를 경험하도록 돕습니다. 15년간 교육청, 건강가정지원센터 등에서 검증된 프로그램으로 부모님들의 실질적 변화를 이끌어왔습니다.
“왜 나도 엄마처럼 화를 낼까?” 무의식적으로 반복되는 양육 패턴을 그림책과 미술작업으로 자연스럽게 발견합니다.
부모가 먼저 자신의 어린 시절을 만나고 위로받아야 합니다. 내면아이가 치유될 때 진정한 부모가 될 수 있습니다.
과잉보호도, 방임도 아닌 적절한 거리. 아이를 독립적 존재로 인정하면서도 따뜻한 관계를 유지하는 법을 배웁니다.
감정이 올라올 때 멈추고 선택하는 힘. 아이의 마음을 읽고 공감하며 건강한 대화를 나누는 기술을 익힙니다.
부모인 나의 마음을 돌보고 아이와 진정한 관계를 만들어갈 수 있도록 돕겠습니다.
부모인 나의 마음을 돌보고 아이와 진정한 관계를 만들어갈 수 있도록 돕겠습니다.
